随着现代社会的飞速发展，人民物质文化生活不断提高。如今生活节奏愈来愈快，人们在繁忙的工作生活之余，逐渐意识到体育健身运动的重要性。健康的体魄，健美的形体是每个人的强烈渴望。健身运动在当今社会中的重要性不仅仅是因为人们单纯的喜欢某项运动，而是因为参加这些运动可以调节精神，摆脱烦恼，消除疲劳，延长寿命，防病治病，减少医疗开支，还能提高社会劳动生产力，对发展国民经济具有积极意义。改革开放以来，随着我过跨世纪现代化建设的稳步进行，国民的经济生活水平不断提高，机械化水平更进一步提升，提高国民体质逐渐被提上日程。全民健身计划是党中央，国务院在建设和谐社会时期提出的以提高全民族身体素质和健康状况为中心的战略性决策[1]。全民健身计划的提出和实施指明了我国体育事业的发展方向，对我国群众体育实践，促进体育理论建设，全面提高中华民族乃至全人类的健康水平和整体素质都具有重大意义。
二、国内外研究综述
全民健身运动的广泛开展，使越来越多的城市居民逐渐认识到体育活动在提高健康水平中的重要作用。人们对体育活动的认识显著提高，参加体育活动的人数明显增多。根据最新的查询数据，中国经常参加运动训练的人群比例为28.2%。然而，我国居民参与体育锻炼的科学程度并不高。群众性运动仍存在许多误区。体育科学与健身的科学知识有待进一步推广，体育健身的指导需要不断加强。体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式，在增强国民体质和提高人体健康水平方面发挥着不可或缺的作用。研究表明，科学的体育健身可以促进人体的生长，提高人体机能水平，缓解心理压力，保持心情，缓解心血管疾病和糖尿病等慢性病的风险，延缓衰老过程和PR。奥龙生活。在IOS和Android两个平台上，移动医疗服务的用户规模庞大，其增长率也在不断提高[1]。
与APP一样，用户量已经超过1000万，耐克培训、超薄王等app下载量增加了300%以上[1]。由此我们可以看到，庞大的用户群在人群中被广泛使用，并且在高速的情况下不断增加。
健身类APP辅助训练已经改变了传统的体能方法需要为不同的运动项目或不同的器械来训练固定的时间段，越来越习惯性的日压，今天的繁重工作，受到更多人的欢迎。
目前健身APP在市场上的作用主要表现在以下几个方面：
记录体育健身数据，利用GPS定位系统在智能手机、陀螺仪等实时记录用户的运动轨迹、能耗等体育数据，并根据用户的心率、血压、体温等物理数据提供传感器等设备为医护人员咨询[2]。
健身指导、健身app配备有各种项目的视频、音频、文字图片等功能，用户可以根据自己的喜好选择培训项目进行科学培训。
科学天，健身app通过引入均衡饮食，合理休息时间，督促用户改正日法错误，提高日质量，引导用户健康日法。
私人通信、健身APP为每个用户制定科学的健身方案，并构成健身任务，用户可以在健身圈排名中提交健身结果数据，并可以相互交流健身体验，并且可以在任何地点、任何地点和地点进行交流。偏好、使用共享功能、共享信息共享信息。去主要的社交媒体站，让更多的健身爱好者进行交流。
现在，应用程序、视频和通信的一些主要功能被用户广泛使用。随着健身应用功能的不断提高，用户群体越来越年轻，充分发挥全民健身的作用。随着健身APP的普及，健身功能将更加完善，你要锻炼，健身后的APP设置一张电子机票，既方便又高效，而且使用环保、玩、健身、游泳、滑雪等容易做到。不仅如此，健身APP还可以完成更人性化的指导方针，如体育知识的推广、体育场馆、健身教练的预约、道路条件的查询、停车场等，更方便实用，体育运动越来越接近段。健身APP使运动更简短，更快乐。健身APP改变了传统的健身方式，克服了人们可以适应健身的困难，缺少了一系列的问题，如缺乏时间，使体能成为一种时尚随时随地，用户可以选择免费的训练项目。根据自己的时刻和喜好，不受地方的约束。在不久的将来，健身app可以为更多的用户带来更方便快捷的运动训练方法。在这种情况下，健身类APP正在迅速发展，流行的健身热潮为APP的发展提供了良好的空间。全民健身作为国家战略首次提出，体育健身领域再次成为关注焦点，根据移动互联网技、智能手机和可穿戴。
三、系统主要功能描述及各功能最终要实现的目标
功能模块：
用户登录与注册：
登录时需要填写用户的用户名、登陆密码。
用于用户登陆进入系统的界面,用户需要建立一个账号和密码才能进入使用系统,当用户输入自己的账号和密码时,系统进行验证,如果正确,进入系统;如果错误,则提示用户和密码不正确,请重新输入信息.
教程模块：
前端可以查看教程实现自我学习健身项目。
后端管理教程管理模块功能是用来查看教程信息的和完成对教程信息的管理。点击教程浏览功能后，会进到一个教程的列表，该界面显示教程的一些基本信息
体重记录：
用户可以记录自己的当前体重。
交流模块：
在这里用户可以发布健身心得与其他的分享自己的经验。
